Warum Yoga Stark macht....

YOGA ist eine Jahrtausende alte Lehre aus Indien - wohl eine der ältesten noch heute praktizierenden Lehren überhaupt.
Sie verbindet körperliche und geistige Übungen um das Ziel im Yoga - die Selbsterkenntnis zu erreichen. Yoga beschreibt den Weg dorthin.
Es gibt viele unterschiedliche Yogastile, aber alle haben eines gemeinsam und verfolgen das eine Prinzip: Wenn der Geist beruhigt ist, dann kann die Seele sprechen.
Yoga kann man alleine, oder in der Gruppe praktizieren. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), befreiender Atmung (Pranayama) und Entspannung (Meditation) befreit man seinen Körper und Geist von Blockaden und Schwierigkeiten. Die oft dafür verantwortlich sind, dass man nicht in seiner entspannten, fröhlichen und natürlichen Mitte lebt.  Sobald man diese gefunden hat, ist man Stark, in allen Bereichen seines Lebens.

Yoga in der Gruppe

In der Gruppe Yoga zu praktizieren hat etwas ganz Besonderes. Gemeinsam tauchen wir in eine ruhige Welt ein um unserem Körper und unserer Seele etwas Gutes zu tun.

 

---> Ruhe, Bewegung, Entspannung, auf sich hören

und sich bewusst wahrnehmen <---

Wir üben gemeinsam nach dem Prinzip des Hatha-Yoga mit therapeutischen Ansätzen und jede Woche wenden wir uns einem neuen Thema zu. 

 

 

Die Yogaeinheiten finden regelmäßig statt und die aktuellen Termine findet Ihr auf dieser Homepage (Aktuelles, Newsletter). Für eine Einheit nehmen wir uns genügend Zeit, meistens 80 min.

Es gibt die Möglichkeit Einzelstunden €15,00 (inkl. MwSt.) oder auch einen 10er Block - 11 Einheiten €150,00 (inkl. MwSt.) zu buchen.

 

KinderYoga

Yoga mit Kindern.... kreativ, lustig und entspannend. 

Um für Kinder Bewegung und Entspannung interessant zu gestalten, baue ich in die Stunden Geschichten, Musik, Spiele und Übungen ein. 

KinderYogakurse für verschiedene Altersgruppen (3-6, 7-10, 11-14).

Ebenso biete ich für Kindergärten, Schulen, Nachmittagsbetreuungsplätze gerne flexible Stunden an.

 

 

Einzelcoaching

Auch die Möglichkeit des Einzelcoachings biete ich gerne an. Durch optimal, auf dich abgestimmte Einheiten kann ich dich dabei unterstützen, deinen Weg in deine Mitte zu finden. In einem Vorgespräch erfahre ich von dir was dir Wichtig ist, wo du im Moment stehst und wo du Veränderung möchtest. 

Termine und Ort können wir ganz flexibel gestalten.

Einzelcoaching á 70 min €55,00 (inkl. MwSt.)

EinzelcoachingPaket (3 Einheiten á 70 min) €150,00 (inkl. MwSt.)

 

Yoga in mitten der Natur

Yoga unter freiem Himmel ist einfach die beste Kombination, die man sich vorstellen kann. Die Natur unterstützt uns auf der Reise zur Entspannung und wir können diese Synergie optimal für unseren Körper, Geist und Seele nutzen. 

Im Frühling, Sommer und Herbst finden regelmäßig Yogakurse am See oder im Wald statt. Ebenfalls gehen wir wandern und machen passend dazu Yogaasanas, Pranayama und Meditationen. 

Aktuelle Termine findet Ihr immer unter Aktuelles, Newsletter.